最近サプリメントを摂っている。
その中で、最近摂り始めたのが DHA。集中力が出るなどの売り文句があるものだ。
これ、どうも効いている気がする。
飲むのは朝にしている。よく、朝食は午前中の活動のエネルギーになるなどと聞くので、同様に DHA が午前中の集中力の源になればいいなあという希望から。
ちなみに他に飲んでいるのは、目にいいというブルーベリー。目を酷使するシステムエンジニアには重要なサプリメントだ。他にビタミンC。
アルツハイマー型痴呆やうつ病などの疾病に対してもDHAの摂取は有効であるといわれている。
ドコサヘキサエン酸 - Wikipedia
これは本当だろうか。
Technoratiタグ: サプリメント, DHA, ドコサヘキサエン酸, システムエンジニア, SE, アルツハイマー型痴呆, うつ病, 健康
