お髭処blog

ドイツのものを中心としたボードゲーム・カードゲームのプレイ記録・感想を中心としたブログです。最新のドイツゲームから、紀元前から伝わるゲーム、旧西ドイツ製のレアゲーム、日本伝統の博打まで幅広くプレイしています。

日記

ここ1年ちょっと、ジムでの筋トレにはまっているのですが、1ヶ月位前、ついにプロテインに手を出してしまいました。運動直後の30分はゴールデンタイムと呼ばれ、栄養の吸収率がとても高いそうなのですが、ジムを出てから30分以内に食事をするのが難しいのが…